Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 108,70g | Karb: 140,57g.
Makan Pagi: Tres Cappuccino Avelã, Tirolez Creme de Ricota Light, Extra Pão Italiano . Makan Siang: Carne, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ragazzo Alface Americana. Makan Malam: Danette Danette, Nacho Loco Burritos de Carne. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte de Morango, Yoki Pipoca Premium. lagi...
|
|
375 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|