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01.10.2022.Samstag.Regen Guten Morgen zusammen Und allen ein schönes Wochenende und Feiertag. :-) 409 kcal ;-) P.S.;-) 70,04 kg.;-).200 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung,Bewegung,Bewegung.
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1686 kkal
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Lemak: 39,07g | Prot: 50,15g | Karb: 283,28g.
Makan Pagi: Kiwi, Grandessa Johannisbeermarmelade, Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Orto Mio Ajvar Mild, Artischockenherzen in Öl, K-Classic Milde Peperoni, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Cocktailtomaten, Buko Jalapeno , Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Makan Siang: Antalya Dürüm. Camilan/Lainnya: Haribo Konfekt, Mandarine, Banane, Magerquark. lagi...
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949 kkal
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Latihan:
Belanja - 40 menit, Mengemudi - 48 menit, Latihan Perut - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 10 menit, Samsung Health - 19 jam dan 44 menit, Fitness (Workout) - 15 menit. lagi...
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 Komentar
Hallo Willi! Ich muss echt mal sagen das ich es faszinierend finde wie detailliert du uns jeden Tag alles mitteist was eu isst. Wie lange bist du eigentlich schon dabei?
01 Okt 22 oleh anggota: sype81
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✌️Seit April 2015. 108 kg Start ,Blutdruck Senkendes Mittel.Jetzt 70,4 kg .Topfit wie ein Turnsch und mit 100 % mehr Lebendsqualität. Ich möchte nie mehr FETT sein und ständig und immer 38 kg tragen.🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍
02 Okt 22 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Das kann ich verstehen. Super!
03 Okt 22 oleh anggota: sype81
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Das kann ich verstehen. Super!
03 Okt 22 oleh anggota: sype81
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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