Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 76,40g | Karb: 189,10g.
Makan Pagi: 7-11 肉絲蛋炒飯. Makan Siang: 7-11 培根奶油風味義大利麵. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 7-11 鮮奶豆漿, 7-11 舒迷雞胸肉. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 張kevin
|