|
обед 250 гр блины из рисовой муки,посыпанные корицей (188 гр), салат из баклажанов,лука,болгарского перца,помидоров с 1 ч.л томатной пасты (62 гр), имбирный чай.
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1453 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 31,37g | Karb: 228,60g.
Makan Pagi: Brooke Bond Насыщенный Чёрный Чай, Devi Marco Какао Растворимый, Great Life Фруктоза, Белый Хлеб, Guandy Marshmallows BBQ со Вкусом Ванили, Приправыч Корица Молотая, Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли. Makan Siang: Салат из Баклажанов,Лука,Болгарского Перца,Помидоров, Дасмар Томатная Паста , Приправыч Корица Молотая, Имбирный Чай, Молочные Продукты из Березовки Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Раздолье Масло Подсолнечное , Яйцо Куриное. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Ходьба 3.5 км - 1 jam dan 26 menit, Внутренняя Поверхность Бедра.Стройные ноги за 15 минут БЕЗ инвентаря (День 79) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|