Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1390 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 61,04g | Karb: 162,52g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Café, Nestlé Leite Ninho Forti+. Makan Siang: Ovo Cozido, Sardinha Assada, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Makan Malam: Tapioca, Queijo Mozzarella, Ovo. Camilan/Lainnya: Panco Rosquinha de Leite, Lacta Bis Laka, Arcor Bala de Mel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeariadne
|