|
Завтрак: 205 ккал. Морковный кекс, творог, бутерброд на цз хлебе с рыбкой. в последние забываю фоткать ужин. в основном это салат и мясо.
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1255 kkal
|
Lemak: 53,73g | Prot: 100,25g | Karb: 72,34g.
Makan Pagi: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Форель Слабосоленая, Білоцерківський Творог 0%, Кофе с Молоком, Морковные кексы. Makan Siang: Сырники без яйца, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Pastourelle Сыр Камамбер, Миндаль, Кофе с Молоком. Makan Malam: Ermitage Сыр Камамбер, Море Пива Фрагола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Капучино. lagi...
|
|
 Komentar
забыла написать. кушаю 4 раза в день мелкими порциями. По времени 8, 12, 15, 19-20.
30 Sep 22 oleh anggota: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikabz1982
|