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Cena post lezione di aerobica. 2 uova sode, insalata, spinaci e 1/4 pane di segale
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
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948 kkal
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Lemak: 32,45g | Prot: 74,44g | Karb: 91,31g.
Makan Pagi: Life Granella di Nocciole, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% . Makan Siang: Aia Hamburger di Tacchino. Makan Malam: Pane di Segale, Le Naturelle 2 Uova Sode, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Camilan/Lainnya: Galbusera Biscotti Valtellina, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tè (Infuso). lagi...
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1849 kkal
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Latihan:
aerobica - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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