Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1637 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 96,53g | Karb: 201,77g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Ralado), Italianinho Pão Francês, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Ghee, Kero Coco Água de Coco (200ml), Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Creme de Leite. Makan Siang: Carne Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Purê de batata. Makan Malam: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Coalho, Carne Moída. Camilan/Lainnya: Vitarella Bolacha Maizena Leite, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Neugebauer Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thacy Oscar
|