Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1202 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 49,03g | Karb: 143,70g.
Makan Pagi: Bolo de Banana Low Carb, Pão Francês, Queijo Coalho, Sadia Mortadela Defumada, Valedourado Achocolatado. Makan Siang: Estrogonofe de Frango, Arroz com Cenoura. lagi...
|
|
3747 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luferrazf
|