|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
656 kkal
|
Lemak: 26,45g | Prot: 43,80g | Karb: 61,76g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Mandioca Cozida, Ovo Frito. Makan Siang: Repolho Refogado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liimone
|