Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 84 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
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2463 kkal
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Lemak: 69,95g | Prot: 162,95g | Karb: 287,10g.
Makan Pagi: Campofrío Jamón Cocido Braseado, Tulipán Margarina, Bimbo Pan 100% Integral, Almendras, Scitec Nutrition Fireworks, Carrefour Bebida de Soja Calcio al Cacao, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Esgir Choco Protein, Supradyn Vitaminas. Makan Siang: Pasta Fresca (Cocida), M&M's Peanut, Navidul Taquitos para Cocinar, Hacendado Queso Emmental, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Gallina Blanca Salsa Champiñones. Makan Malam: Carrefour Bebida de Soja Calcio Sabor Vainilla, Prima Ketchup Cero, Roler Albóndigas Mixtas con Ajo y Perejil, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Carrefour Bebida de Soja Calcio Sabor Vainilla, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Serrano Jamón Serrano, Tulipán Margarina, Bimbo Pan 100% Integral, Almendras, Carrefour Chocolate 90% Cacao, Milbona Yogur Griego Natural Light, Kaiku Batido de Chocolate. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan joel_fhm
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