|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1618 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 194,87g | Karb: 51,90g.
Makan Pagi: Экоморье Кижуч, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Makan Siang: Ширин Миндаль, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Alti Сыр Камамбер. lagi...
|
|
4764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|