|
380 кал
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1181 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 66,19g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: Пряник, Зеленый Чай, Куриное Филе, Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Makan Siang: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сыр Российский, Рогачев Творог 4%, Зеленый Чай. Makan Malam: Оливковое Масло, Груша, Хлеб Зерновой, Суп Пюре. Camilan/Lainnya: Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anneta_stepanenk
|