Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2011
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 91,62g | Karb: 151,34g.
Makan Pagi: aunt millie's muffins, kroger fat free cottage cheese, kroger turkey bacon. Makan Malam: Natural Beef, Gluten Free Brown Rice Pasta, Diced Tomatoes, Summer Squash , Onions . Camilan/Lainnya: pear, S'mores Deluxe High Protein Double Layer Bar, Almond Nut-thins - Hint of Salt, laughing cow, Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, carbmaster vanilla chai. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|