Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1297 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 62,44g | Karb: 154,97g.
Makan Pagi: Banana Prata, Bolo de Fubá, Hortifruti Mamão, Hortifruti Mamão Formosa, De Marchi Polpa de Mamão. Makan Siang: Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenta no Forno ou Fervida, Nestlé Prestígio. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Melancia, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sthephanytalasca
|