Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1684 kkal
|
Lemak: 51,21g | Prot: 93,71g | Karb: 223,00g.
Makan Pagi: Pitaya, La Cestera Pan Cereales, Café Espresso, Tomates, Lidl Queso Blando de Cabra, Lidl Pechuga de Pollo, Milbona Leche Desnatada. Makan Siang: Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lidl Queso de Cabra Semicurado con Pimentón, Gofio, Puré de Verduras. Makan Malam: Puré de Verduras, Peras, Lidl Queso de Cabra Semicurado con Pimentón. Camilan/Lainnya: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein, Lidl Bebida Soja Bio. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
otros - 1 jam, cardio - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Davimesita
|