Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1629 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 117,10g | Karb: 175,22g.
Makan Pagi: Kero Coco Água de Coco (200ml). Makan Siang: 88 Sardinha com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Betânia Leite Semidesnatado, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos, Natural da Vaca Queijo Coalho, Presunto de Peru. Camilan/Lainnya: Presunto de Peru, Natural da Vaca Queijo Coalho, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos , Sococo Água de Coco (200ml), Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludwig Dourado de Aragão
|