Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1076 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 63,02g | Karb: 135,06g.
Makan Pagi: Lala Leche, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, Clara de Huevo, Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café. Makan Siang: Heinz BBQ, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Snickers Chocolate (52,7g), Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Manzana Roja. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|