Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1263 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 114,23g | Karb: 94,48g.
Makan Siang: Camil Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Linguado no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Pirão, Ovo Mexido, Alface, Tomates. Makan Malam: Laranja Pêra, Drumet, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
476 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aa13ka
|