Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1375 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 70,76g | Karb: 132,90g.
Makan Pagi: Hellmann's Light Mayonnaise, Cheddar Cheese , White Bread , Peaches . Makan Siang: Subway 6" Cold Cut Combo. Makan Malam: Beef and Noodles with Tomato-Based Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese, Ferrero Ferrero Rocher. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|