Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
2321 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 132,51g | Karb: 285,57g.
Makan Pagi: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Apio, Betabel, Queso Panela, Mayonesa, Jamón de Pavo, Bimbo Thins Multigrano. Makan Siang: Arroz con Leche, Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Nucolato Crema de Avellana , Lala Lala 100 Fresa, Brownie, Valentina Salsa, Coliflor Cocido (Fresco), Nopales, Pescado Blanco (Cocido), Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla , Monster Zero Ultra, Halls Halls Menta. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|