Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1524 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 96,81g | Karb: 199,45g.
Makan Pagi: Activia Morango, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica. Makan Siang: Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce. Makan Malam: Mandioquinha, Quiabo, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Camilan/Lainnya: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Rap10 Fit, Maçã, Morangos, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinedsf
|