Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1800 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 78,42g | Karb: 218,54g.
Makan Pagi: Aldi Nektarine, Papaya, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Porree, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Austernpilze, Barilla Fusilli, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Söbbeke Bio Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Birnen, Mandeln, Weißer Tafelwein, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|