Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1522 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 73,30g | Karb: 173,27g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Camembert, Marmelade, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Kaffee, Milch 1,5%, P&W Original Dänische Remoulade, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Gut & Günstig Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Krüger Schoko Cappuccino. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 1 jam, Kerja - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 40 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|