Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1315 kkal
|
Lemak: 29,17g | Prot: 77,74g | Karb: 195,50g.
Makan Pagi: Mayonesa, Ciruela, Tarta Sacher, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Plátano, Patatas Cocidas, Champiñones, Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes, Zanahoria, Tomates Rojos, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Makan Malam: Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Calabaza Asada, Hacendado Zanahoria, Valor Cacao Desgrasado, Cebollas, Calabacín, Huevo Duro, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Manzana. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 35 menit, Memasak - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 11 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|