|
Ну вот я в Физикле третью неделю, надеюсь хоть это мне позволит дойти до цели. А то мои самостоятельные подсчеты длились не дольше недели, потом бросала, начинала снова и т.д. Добавили планку по кол-ву белка, это сложно🤯
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1446 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 101,13g | Karb: 119,74g.
Makan Pagi: CMTech Коллаген, Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой , Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Сердечки в Сметане, Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Кабачки Тушеные, Морковь. Makan Malam: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Банан. lagi...
|
|
 Komentar
Физикл - это круто! Прошла 24 поток, дальше сама, вес держу. Делайте, что говорят и результат будет 👌 ps: мой первый коммент в этом приложении 😁
27 Sep 22 oleh anggota: Елен2605
|
Спасибо за этот коммент🤗очень верю в результат. У меня проблема удержать вес, буду стараться!
27 Sep 22 oleh anggota: helenananana
|
Вам дадут все инструменты для удержания, а даже если что-то пойдёт не по плану после потока, Вы, в любом случае, будете знать , как всё вернуть в правильное русло.
27 Sep 22 oleh anggota: Елен2605
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|