|
ipocalorica a 2200 da 2700-2800 3 work 1 off cardio tutti i giorni
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
2083 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 155,19g | Karb: 247,19g.
Makan Siang: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Riso. Makan Malam: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Camilan/Lainnya: Esselunga Top Miele, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Banana ( Valori Mypersonaltrainer ). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibrachicco
|