|
🥰🥰 De pouco em pouco vou alcançando meu objetivo 🥰🥰
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1138 kkal
|
Lemak: 80,08g | Prot: 90,14g | Karb: 10,38g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|