Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2015
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 104,03g | Karb: 295,84g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ярмарка Кускус. Makan Siang: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. Makan Malam: Яичный Белок, Куриное Филе, Лактония Кефирная Лактония. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Батон Нарезной, Имбирь, Чай с Лимоном, Мёд, Куриный Бульон, Премия Батончик-Мюсли Фундук. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|