Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
903 kkal
|
Lemak: 24,23g | Prot: 33,03g | Karb: 130,36g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Pão Francês, Café, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Sadia Mortadela de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Branco Torrado, Café. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akira765
|