Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
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76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
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1969 kkal
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Lemak: 82,46g | Prot: 100,75g | Karb: 212,53g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Makan Siang: Hershey's Special Dark Cranberry, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hershey's Special Dark Cranberry, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dani lima25
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