Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
74,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1490 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 78,44g | Karb: 157,78g.
Makan Pagi: Ovos Moles, Café. Makan Siang: Bacon, Laranjas, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno Mini, Kinder Chocolate Mini, Pingo Doce Milho Pipoca, Alesto Pistácio Torrado com Sal, Santa Helena Paçoquita, Maçã, Ovos Moles. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|