|
Bom dia!
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
2539 kkal
|
Lemak: 86,10g | Prot: 203,12g | Karb: 238,91g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Setelah Sarapan: Odara Bocadito Chocolate Meio Amargo. Makan Siang: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Setelah Makan Siang: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. Makan Malam: Beterraba Cozida, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Malam: BPI Sports Whey-HD, Morangos. Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|