Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2015
|
157 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2809 kkal
|
Lemak: 86,02g | Prot: 68,00g | Karb: 452,68g.
Makan Pagi: Bagley Surtido. Makan Siang: Macarrones o Fideos con Queso (Mezcla Seca). Makan Malam: Naranjas, Banano, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Uva, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lagi...
|
|
4690 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Que grande!!... Sos un groso, de a poco se nota tu exito! Felicitaciones!!
11 Mar 15 oleh anggota: Key´s
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arielteklas
|