Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1411 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 107,87g | Karb: 130,77g.
Makan Pagi: Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. Makan Siang: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Dalla Buona Terra Quinoa Bianca. Makan Malam: Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Le Naturelle Albume d'uovo, Il Fior di Loto Farina di Lupini. Camilan/Lainnya: Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate, Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|