Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1576 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 83,10g | Karb: 216,92g.
Makan Pagi: Marmelade, Bio Magerquark , Grafschafter Dinkel Vollkornbrot. Makan Siang: Kartoffelsuppe. Makan Malam: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Loacker Vanille Waffeln, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Trauben. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|