Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1068 kkal
|
Lemak: 30,92g | Prot: 42,27g | Karb: 158,40g.
Makan Pagi: Feigen, Kaffee, Milch 1,5%, Krüger Schoko Cappuccino, Äpfel. Makan Siang: Milch 1,5%, Kaffee, Saure Gurken, Carat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln und Croutons. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Grandessa Schoko-Rum. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Kerja - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|