Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1044 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 49,47g | Karb: 85,73g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Dancow Susu. Makan Siang: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Malam: Bakwan, Tempe Orek, Pakcoy, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Pakcoy. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Fitness (Workout) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu Puspita Sari
|