Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2015
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 54,99g | Prot: 89,36g | Karb: 126,79g.
Makan Pagi: Manzana, Isopure Isopure Protein Creamy Vanilla, Té Verde. Makan Siang: Tortilla de Maíz, Longaniza, Huevo Revuelto. Makan Malam: Plátano. Camilan/Lainnya: Gamesa Crackets Minisandwich, Ciel Agua Natural, Quaker Stila Fresa, Trident Goma de Mascar sin Azúcar. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Insanity - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|