Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1925 kkal
|
Lemak: 25,36g | Prot: 60,97g | Karb: 288,05g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Clementines. Makan Siang: Clementines, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Piller's Smoked Honey Ham, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Malam: Superstore Sliced Italian Loaf, Taco Mac N Cheese. Camilan/Lainnya: Bananas, Beatrice 2% Milk, Sugar, Coffee. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
riding mower - 3 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|