Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1392 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 50,81g | Karb: 225,14g.
Makan Pagi: Corny Schoko, Äpfel, Krüger Schoko Cappuccino, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Camembert, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Marmelade. Makan Malam: Kaffee, Milch 1,5%, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Ja! Ravioli Bolognese. Camilan/Lainnya: Smarties Smarties Mini. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Kerja - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|