Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
2973 kkal
|
Lemak: 75,90g | Prot: 101,42g | Karb: 465,68g.
Makan Pagi: Farmi Piimatööstus Ab Mansikkajogurtti, Valio Kevytmaito, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Pågen Hönö Saaristolaisrieska. Makan Siang: Sokeri, Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Banaanit, Valio Kevytmaito, Kananmuna, Maitokolmio Meijerivoi. Makan Malam: Nestlé After Eight, Nestlé After Eight, Nestlé After Eight, Nestlé After Eight. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|