Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1997 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 131,07g | Karb: 228,63g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пыльца Цветочная, Капучино, Перекресток Инжир Свежий, Авокадо Авокадо Хасс, Бучий Пирог с Черникой и Клубникой, Каша Амарантовая (Бучья), Магнит Сыр Пошехонский 45%. Makan Siang: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гуляш из Говядины, Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, Окей Груша Конференс, Вкусвил Сыр Пармезан 12 Месяцев, Перекресток Тилапия Жареная, Каша Амарантовая (Бучья). Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Манго. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shenrey
|