Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1477 kkal
|
Lemak: 66,55g | Prot: 74,19g | Karb: 156,47g.
Makan Pagi: Água, Desinchá Chá, Pilão Café. Makan Siang: Cebolas, Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Espinafre, Cenouras, Acelga, Mangas, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido. Makan Malam: Banana Prata, Mamão Formosa, Melão, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Bisnaguito Brioche, Benni Brigadeiro de Amendoim. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mairaloli1
|