|
49,9
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
2548 kkal
|
Lemak: 75,34g | Prot: 184,16g | Karb: 281,05g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Frango Desfiado, Hortifruti Mamão Papaia, Morangos. Setelah Sarapan: Muffins de Aveia e Banana. Makan Siang: Abóbora Cozida, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Frango Desfiado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Setelah Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Patinho Grelhado, Carrefour Pão de Hambúrguer . Setelah Makan Malam: Hortifruti Melão Amarelo . Camilan/Lainnya: Alpino Chocolate Dark 61%, Viçosa Doce de Leite. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|