Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
3230 kkal
|
Lemak: 131,37g | Prot: 120,98g | Karb: 391,95g.
Makan Pagi: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Banana Prata, Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Condensado, Ovomaltine Flocos Crocantes, Nutella Nutella, Frooty Açaí . Camilan/Lainnya: Banana Prata, Profit Creatina. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Anselmo
|