Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1425 kkal
|
Lemak: 75,51g | Prot: 99,32g | Karb: 81,75g.
Makan Pagi: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Жареное Яйцо. Makan Siang: Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мороженое 48 Копеек Мороженое 48 Копеек. Makan Malam: Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Camilan/Lainnya: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Печеная, Славица Советский Сливочный Пломбир. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_l_s_u_s_h_a
|