Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1697 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 83,07g | Karb: 219,08g.
Makan Pagi: Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Makan Siang: Пицца Домашняя, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Makan Malam: Джемы и Варенья, Блины на Воде, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Виноград, Яблоко, Молочный Коктейль, Coffee Like Латте (300мл). lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Работа сидя - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|