Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
949 kkal
|
Lemak: 23,38g | Prot: 62,44g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Coxão Duro Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Banana, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Farias Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Coxão Duro Cozido, Pão Francês. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 37 menit, Angkat Besi - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijean Rosso
|