Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
4786 kkal
|
Lemak: 256,91g | Prot: 144,53g | Karb: 354,16g.
Makan Pagi: Tamek Portakal Reçeli, İncir Reçeli, Peynirli Poğaça, Uno Tam Buğday Ekmek, Acılı Ezme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Dil Peyniri, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Kıymalı Börek. Makan Siang: Elma, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Yaprak Sarma, Biber Dolması, Patates Salatası, Karnıyarık, Rakı, Zeytinyağlı Börülce, Otlu Peynir, Et Sote, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Baklava. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|